Piawaian suhu bilik: keadaan dalaman yang selesa untuk kediaman manusia
Di pangsapuri kami, iklim mikro dibentuk oleh beberapa faktor dan suhu bilik adalah bahagian yang paling penting.Keselesaan terma ahli isi rumah adalah individu, bergantung pada jantina dan umur mereka. Walau bagaimanapun, perbezaan keperluan haba antara ahli keluarga yang sama adalah kecil dan berjumlah 2-3°C, dibenarkan oleh piawaian SanPiN.
Kami akan memberitahu anda cara menentukan suhu optimum dan cara penyejukan atau kepanasan yang berlebihan menjejaskan kesejahteraan orang ramai. Di samping itu, kami akan menggariskan parameter iklim mikro yang selesa, dan juga menyediakan cara yang berkesan untuk mengekalkan keadaan suhu normal di dalam bilik.
Kandungan artikel:
Apa yang menentukan suhu optimum sebuah apartmen?
Rejim suhu yang memberikan keselesaan kepada isi rumah bergantung pada lokasi iklim rumah. Di kawasan selatan dan di kawasan utara, serta di latitud barat dan timur, suhu rumah biasa akan berbeza.
Bagi negara, iklim mereka juga berbeza. Dan kerana komponen iklim, sebagai tambahan kepada suhu, adalah tekanan atmosfera bersama dengan kelembapan udara, julat terma yang boleh diterima ditetapkan oleh mereka bersama-sama.
Sebagai contoh, kelembapan suasana rumah: ciri kelembapan tinggi negara panas memerlukan nilai yang lebih tinggi untuk suhu normal rumah, kerana intensif haba, udara tepu lembapan secara aktif menghilangkan haba badan manusia.
Pembentukan suhu
Suhu di dalam rumah berubah disebabkan oleh perubahan musim yang berkala. Musim panas sentiasa lebih panas daripada musim sejuk.Dalam zon iklim sederhana, suhu bilik yang boleh diterima pada musim panas ialah +22...+25°C, pada musim sejuk - +19...+22°C. Memandangkan tempoh pendedahan, perbezaan suhu bermusim, walaupun nampaknya kecil, masih penting.
Akhirnya, suhu yang selesa untuk seseorang di pelbagai bilik apartmen dikaitkan dengan ciri jantina dan umurnya.
Mari kita ambil perhatian segera bahawa keutamaan peribadi untuk satu atau rejim suhu lain tidak bermakna manfaat kesihatan. Terlalu panas, contohnya, penolakan penghawa dingin dalam cuaca panas, atau hipotermia bilik kerana tingkap terbuka dalam cuaca sejuk, sudah tentu membahayakan tubuh manusia.
Suhu udara optimum yang dikekalkan di dalam bilik mesti sepadan dengan keperluan suhu ahli isi rumah yang berlainan jantina dan umur. Sebagai contoh, untuk wanita suasana rumah yang selesa akan menjadi 2-3°C lebih tinggi daripada lelaki - wanita lebih termofilik.
Kanak-kanak kecil memerlukan bilik dengan suhu yang stabil dalam julat +20°C...+23°C. Perubahan suhu amat sukar untuk diterima oleh bayi, yang badannya belum mampu mengawal termoregulasi penuh (dewasa).
Untuk bilik di mana bayi berada, adalah sangat penting untuk mengekalkan tahap suhu yang stabil iaitu +23°C...+24°C sepanjang tahun, kerana kanak-kanak kecil menjadi terlalu panas dan membeku lebih cepat daripada orang dewasa.
Bahaya bilik sejuk
Dalam istilah perubatan, hipotermia dipanggil hipotermia - keadaan yang menyebabkan kemudaratan yang mendalam kepada tubuh manusia, menyumbang kepada perkembangan penyakit sistem saraf dan penyakit pernafasan.
Apabila berada dalam suasana sejuk, badan kita berusaha untuk menghalang hipotermia dengan menggunakan sumber tenaga dan meningkatkan pemindahan haba secara mendadak. Ini berfungsi apabila terdedah kepada kesejukan untuk jangka masa yang singkat.
Walau bagaimanapun, dengan pendedahan yang berpanjangan kepada suhu rendah, sumber badan untuk mengimbangi kehilangan haba tidak mencukupi dan badan menjadi sejuk di bawah +36°C.
Tanda ciri hipotermia adalah menggigil, dirangsang oleh badan sebagai tindak balas kepada sejuk - aktiviti otot yang berlebihan menghasilkan haba. Tangan dan kaki menjadi sejuk kerana saluran darah di dalamnya mengecut untuk mengurangkan aliran darah dan mengurangkan penyejukan badan secara keseluruhan.
Penurunan suhu badan di bawah +35°C akan menyebabkan degupan jantung menjadi perlahan, pernafasan dan melemahkan aktiviti mental.
Hipotermia amat berbahaya untuk kanak-kanak kecil, yang badannya secara fizikal lebih kecil daripada orang dewasa dan tidak dapat menghasilkan haba dengan cepat. Tubuh kanak-kanak menderita selsema lebih mendalam daripada orang dewasa.
Risiko bilik yang terlalu panas
Suasana bilik yang panas mewujudkan keadaan yang ideal untuk perkembangan patogen yang menyebabkan penyakit berjangkit, terutamanya penyakit kulit dan usus.
Hyperthermia mempunyai kesan buruk pada tubuh manusia, terutama pada jantung. Dalam iklim mikro yang panas di dalam bilik, seseorang berpeluh, itulah sebabnya dia kehilangan sejumlah besar kelembapan.
Darah menjadi pekat dan menjadi "berat", memerlukan jantung bekerja lebih keras untuk mengepamnya ke dalam saluran darah. Dalam kes penyakit kardiovaskular, beban sedemikian akan menjadi sangat berat.
Dehidrasi, disebabkan oleh keinginan badan untuk mengimbangi suhu luaran dan dalaman, memburukkan keseimbangan air dan elektrolit badan manusia dan melemahkan sistem saraf.
Suasana bilik tidur yang terlalu hangat menyumbang kepada perkembangan insomnia dengan mengganggu termoregulasi badan yang normal. Dalam iklim mikro yang sederhana sejuk, badan dengan cepat bergerak ke fasa tidur yang mendalam, mengagihkan semula haba dalaman dari pusat badan ke hujung.
Piawaian suhu pangsapuri
Piawaian negeri untuk suhu bermusim ditetapkan dalam GOST 30494 dan SanPiN 2.1.2.2645-10. Keadaan suhu optimum untuk ruang tamu sebuah apartmen mengikut piawaian negeri yang disebutkan di atas ialah julat +20...+22°C pada musim sejuk dan +22...+25°C pada musim panas.
Untuk bilik teknikal, dalam mana-mana musim tahunan, suhu ditakrifkan dalam julat +19...+21°C untuk bilik mandi dan dapur, +24°...+26°C untuk bilik mandi dan +16... +18°C untuk pantri.
Memahami kesukaran mengekalkan keadaan suhu iklim mikro dalam 2-3°Berdasarkan keadaan optimum, pembangun piawaian ini dalam bahagian teks mereka menggariskan julat suhu bilik yang dibenarkan, iaitu:
- ruang tamu — +18°C...+24°C pada musim sejuk, +20°C...+28°C pada musim panas;
- dapur dan bilik air — +18°C…+24°C;
- bilik mandi gabungan — +18°…+26°C;
- pantri — +12°C…+22°C.
Adalah jelas bahawa julat suhu atas yang dibenarkan untuk premis bukan kediaman, sebagai contoh, +24°C untuk bilik mandi dan dapur, mengikut piawaian negeri tertumpu pada tempoh tahunan yang hangat, dan yang lebih rendah, sebagai contoh, +12° C untuk pantri, bertujuan untuk tempoh sejuk.
Parameter iklim mikro yang selesa
Piawaian Gost sebahagian besarnya ditujukan untuk pereka bentuk, perumahan dan perkhidmatan komunal dan jabatan prosedur kehakiman, kerana ia menetapkan suhu mandatori untuk premis kediaman.
Walau bagaimanapun, pembentukan penuh iklim mikro rumah memerlukan perhatian kepada cadangan doktor dan ahli psikologi yang berpengalaman, dan kepada keutamaan individu ahli isi rumah.
Bilik tidur. Tubuh manusia memerlukan tidur bukan sahaja kerana keletihan semasa tempoh terjaga - untuk menghasilkan hormon melatonin, yang mengawal bioritma badan kita.
Kekurangan keadaan yang boleh diterima untuk tidur dan, dengan itu, pengaktifan hormon melatonin mengakibatkan insomnia dan keadaan "pecah" - kelemahan umum dan sakit kepala, melambatkan fungsi mental otak.
Bagi ahli isi rumah dewasa yang lain, suhu di dalam bilik tidur mereka harus dikekalkan dalam julat +17°C…+18°C, i.e. Iklim mikro "tidur" sepatutnya lebih sejuk daripada ruang hidup lain. Lebih sukar untuk tidur dalam suasana yang lebih hangat atau lebih sejuk.
Bilik kanak-kanak. Suhu optimumnya ditentukan oleh umur kanak-kanak. Untuk bayi, yang terbaik ialah +23°C...+24°C, kerana badan bayi tidak mampu termoregulasi "dewasa". Untuk kanak-kanak berumur lebih 3 tahun, suhu bilik ialah +21°C…+22°C.
Bilik dapur. Pengendalian peralatan rumah tangga dari set dapur biasa - dapur, ketuhar, cerek elektrik, ketuhar gelombang mikro, hud, dll. - sentiasa disertai dengan penjanaan haba. Sehubungan itu, apabila menyediakan makanan, suasana dapur menjadi lebih hangat berbanding bilik lain.
Memandangkan saiz dapur tradisional yang kecil, sinaran haba daripada peralatan dapur memanaskannya dengan cepat. Oleh itu, cukup untuk mengekalkan suhu bilik ini dalam julat 18-19°C.
Bilik air. Prosedur mandi disertai dengan ketepuan sengit suasana bilik mandi dengan kelembapan, itulah sebabnya iklim mikro bilik dengan suhu di luar julat 24-26°C akan menjadi tidak selesa.
Untuk bilik dan koridor lain, suhu yang selesa ialah 18-22°C. Perbezaan suhu antara bilik pangsapuri tidak boleh lebih daripada 2-3 darjah,
Pada musim sejuk, kurang haba diperlukan, pada musim panas - lebih banyak. Jika tidak, ketidakseimbangan suhu antara persekitaran luaran (jalan) dan tempat tinggal akan memberi tekanan kepada badan.
Perubahan mendadak dalam suhu ruang sekeliling apabila keluar dari iklim mikro apartmen mungkin diikuti oleh hipotermia atau terlalu panas badan, yang, seperti yang dibincangkan di atas, sama buruknya.
Perbezaan optimum dalam suhu atmosfera antara rumah dan jalan semasa peralihan antara mereka ialah 4-5°C. Oleh itu, anda tidak boleh memanaskan apartmen pada musim sejuk atau terlalu sejuk pada musim panas.
Bagaimana untuk memastikan keadaan suhu?
Tugas mengekalkan iklim mikro dalam julat suhu optimum dibahagikan kepada dua - menyejukkan suasana bilik pada bulan-bulan hangat dan pemanasan semasa musim sejuk.
Ia akan menangani tugas pertama dengan baik peralatan penyaman udara, diletakkan secara berasingan di dalam bilik tidur, ruang tamu dan dapur. Penderia suhu penyaman udara blok tunggal dan blok dua (sistem berpecah) akan mengekalkan suhu yang ditetapkan, mengikut tetapan pengguna dengan ketat.
Ia lebih rasional untuk digunakan peralatan kawalan iklim penyongsang, mampu mengekalkan suhu mikroiklim bilik dengan lembut, tanpa pelepasan arus udara sejuk secara tiba-tiba.
Sehingga pertengahan bulan September, sistem split dapat beroperasi untuk haba walaupun dalam zon iklim sederhana, tetapi apabila perbezaan suhu "jalan-pangsapuri" meningkat, adalah mustahil untuk menggunakan sistem split untuk pemanasan.
Tugas mengekalkan suasana yang selesa di dalam rumah akan beralih kepada peralatan pemanasan - radiator pemanasan pusat dan sistem "lantai panas"..
Tidak sukar untuk mengawal keadaan suhu kompleks pemanasan "lantai hangat".Sistem cecair dilengkapi dengan injap termostatik atau kumpulan pengepaman dan pencampuran automatik, yang sama-sama mampu mengawal suhu penyejuk yang beredar melalui litar yang dibina ke dalam lantai.
Dalam inframerah dan lantai elektrik kawalan suhu dijalankan oleh termostat digital, boleh diprogramkan atau elektromekanikal. Dengan sentiasa memeriksa perubahan suhu terhadap ambang pratetap, mereka mematikan atau menghidupkan sistem.
Sistem pemanasan apartmen klasik, berdasarkan peredaran air panas melalui paip ke radiator, juga membenarkan kawalan suhu.
Ia perlu untuk melengkapkan paip di salur masuk penyejuk ke dalam radiator dengan automatik pengawal suhu (termostat) yang mengawal keamatan bekalan air panas mengikut parameter yang diberikan.
Ambil perhatian bahawa lebih mudah untuk melengkapkan sistem pemanasan edaran-radiator dengan termostat bateri apabila ia versi dua paip. Untuk litar paip tunggal, adalah perlu untuk menambah litar paip dengan pintasan, yang mewujudkan saluran keluar untuk penyejuk di hadapan radiator.
Kesimpulan dan video berguna mengenai topik ini
Mengenai kepentingan suasana bilik yang hangat untuk bayi baru lahir:
Peralatan tutup untuk kawalan suhu radiator pemanasan:
Kawalan iklim pangsapuri yang betul menggunakan sistem split:
Keperluan untuk mewujudkan dan mengekalkan keadaan suhu optimum di ruang tamu adalah penting, kerana iklim mikro apartmen sangat mempengaruhi kesihatan ahli isi rumah.
Ketidakseimbangan suhu memburukkan lagi penyakit kronik dan menyumbang kepada pemerolehan yang baru, dan menormalkan suasana dalam suhu, sebaliknya, akan menguatkan badan.
Kongsi dengan pembaca pemerhatian peribadi anda mengenai parameter suhu yang selesa di rumah. Beritahu kami tentang cara untuk menormalkan suhu. Sila tinggalkan komen pada artikel, tanya soalan dan ambil bahagian dalam perbincangan. Borang hubungan terletak di bawah.
Ia sangat sejuk di apartmen kami pada musim luruh dan musim sejuk. Walaupun suhu di luar melebihi sifar, contohnya, dari +1 hingga +5, maka ia menjadi hangat apabila bateri dihidupkan. Sebaik sahaja suhu udara di luar turun ke tolak, apartmen menjadi sejuk, suhu udara ialah +16. Kami mempunyai anak kecil, kami perlu menghidupkan pemanas, tetapi ia mengeringkan udara - ini juga tidak baik untuk kanak-kanak itu. Oleh itu, kita melindungi diri kita dengan pakaian hangat.
Hello. Mengapa anda bertolak ansur dengan kecuaian sedemikian daripada syarikat pengurusan anda? Standard suhu di pangsapuri ditetapkan oleh GOST R 51617-2000 dan SanPin. Sebarang penyelewengan daripadanya mesti dihapuskan oleh mereka. Tulis aduan kepada Kanun Jenayah dalam cuaca sejuk, jika mereka tidak bertindak balas dan tidak datang dengan pemeriksaan, menjalankan pemeriksaan bebas rejim suhu dan berasa bebas untuk memfailkan aduan terhadap Kanun Jenayah di mahkamah, inspektorat perumahan atau pejabat pendakwa raya. Sebagai peraturan, orang memenangi kes sedemikian, tarif dikira semula, dan Kanun Jenayah membayar denda.
Malangnya, piawaian ini jarang dipatuhi oleh syarikat pengurusan. Semasa kanak-kanak masih kecil, mereka sentiasa sakit. Ia sejuk di rumah pada musim luruh. Walaupun pemanasan dihidupkan, radiator hampir tidak panas. Dan pada musim bunga, suhu sering turun lebih dekat kepada sifar. Nasib baik, terdapat trend positif sejak kebelakangan ini. Musim pemanasan sedang dilanjutkan, tetapi semuanya berharga sesen pun.
Kami mempunyai gas yang disambungkan ke rumah kami, tetapi, seperti yang kita lihat, sangat sukar untuk mengawal suhu tanpa penderia. Kami memutuskan untuk beralih kepada dapur kayu. Walaupun di rumah besar, ini adalah pilihan yang mudah: dapur tidak melepaskan haba dengan serta-merta, tetapi sama rata sepanjang hari. Sudah tentu, menjaga dapur adalah tugas yang menyusahkan: anda perlu menyeret kayu api ke dalam rumah, sentiasa membersihkan di sekeliling dapur, dan membersihkannya daripada jelaga, tetapi faedah kepada belanjawan keluarga tidak dapat dinafikan. Suami mengheret balak dengan treler di atas keretanya, dan dia memotong dan menetak dirinya sendiri. Hampir tiada kos, dan rumah sentiasa selesa.
Hello. Bagus! Saya ingin memberi anda beberapa petua tentang jelaga:
1. Cerobong yang paling tercemar dengan jelaga ialah pokok konifer, kulit kayu birch dan pelet. Kayu terbaik untuk dapur dianggap sebagai epal, oak, hornbeam, poplar, pir, dan sebagainya.
2. Kekalkan suhu pembakaran dari 120 hingga 320 darjah; pemanasan pada suhu yang lebih rendah meningkatkan mendapan. Ngomong-ngomong, semasa menyalakan, adalah wajar memanaskan kebuk pembakaran dengan serpihan kayu dan kayu api yang dicincang halus dan menutup peredam dapur tepat pada masanya.
3. Ia tidak disyorkan untuk menggunakan kayu api lembap, kerana ia menyumbang kepada pembentukan deposit.
4. Jangan bakar sisa di dalam ketuhar, terutamanya plastik, ops, atau bahan dengan salutan cat.
5. Semasa pembakaran yang kuat, buang kulit kentang ke dalam peti api, ia akan melembutkan jelaga, terima kasih kepada kanji, dan ia akan menjadi lebih mudah untuk membersihkan ketuhar. Ini adalah kaedah lama. Anda juga boleh membuang segenggam garam biasa ke atas kayu api dalam muncung sebelum menyala.
6.Kayu api aspen dan birch (bukan kulit kayu!) Harus digunakan pada peringkat akhir lapisan, kerana ia membantu mengelupas jelaga, dan kerana pada masa ini suhu ketuhar berada pada tahap maksimum, ia akan terbakar dan bukan hanya jatuh ke dalam muncung. .
Semoga berjaya dan terima kasih kerana berkongsi pengalaman anda.
Orang ramai, tidak perlu membeku dan bertahan. Jika suhu di apartmen lebih rendah daripada yang sepatutnya, kemudian hubungi syarikat pengurusan, mereka akan menghantar seseorang yang perlu mengukur suhu dan menyelesaikan masalah. Jika anda tidak dapat menyelesaikannya dengan segera, maka syarikat pengurusan wajib menukar tarif pemanasan anda. Gaji mesti dikurangkan sebanyak 0.15% untuk setiap jam piawaian tidak dipenuhi. Jika Kanun Jenayah tidak mahu berbuat apa-apa, maka tulis kepada pertubuhan perlindungan pengguna dan pejabat pendakwa. Perkara utama ialah membuat semua aduan secara bertulis.
Sila jelaskan mengapa suhu 36.6°C tidak dianggap sebagai norma untuk premis kediaman, kerana ia adalah suhu paling semula jadi untuk badan? Bukankah ini logik?
Adakah anda benar-benar serius dengan suhu 36.6??? Ya, pada suhu sedemikian anda boleh mati secara tetap... ini 27.9, walaupun pada hakikatnya ia adalah +10+15 di luar... dan mereka memanaskannya seperti itu dengan sengaja, seseorang mendapat kesan... kita harus mengadu tentang ini juga.
Saya ingin tahu bagaimana untuk menangani HOA jika suhu udara di apartmen adalah 18-19 darjah, dan dalam radiator suhu air hampir tidak mencapai 40 darjah. Hidup sepanjang musim sejuk tidak selesa secara fisiologi. Tetapi mengikut piawaian yang diluluskan oleh agensi kerajaan, ini dibenarkan, dan tiada apa lagi yang boleh dicapai?